An der Unterseite der Apple Watch und vieler anderer Smartwatches blinken grüne LEDs. Sie gehören zum optischen Herzfrequenzsensor. Das Prinzip heißt Photoplethysmographie. Grünes Licht wird von Blut gut absorbiert. Bei jedem Herzschlag fließt mehr Blut durch die Gefäße am Handgelenk, und es wird mehr Licht geschluckt. Fotodioden messen diese Schwankungen und berechnen daraus den Puls.
Warum Werte manchmal ungenau sind
Sitz
Eine zu locker sitzende Uhr lässt Licht von außen herein.
Bewegung
Schnelle Bewegungen stören die Messung.
Kälte
Kalte Haut wird schlechter durchblutet.
Tattoos
Dunkle Tattoos können die Messung stören.
Für genaue Werte sollte die Uhr eng, aber bequem am Handgelenk sitzen, etwa einen Fingerbreit oberhalb des Handgelenksknochens. Beim Training hilft es, das Armband etwas enger zu stellen. Die Smartwatch ersetzt kein medizinisches Messgerät, auch wenn manche Funktionen zugelassen sind.
Schäden am Sensor
| Problem | Mögliche Ursache |
|---|---|
| Keine Messung | Sensor defekt oder Glas gesprungen |
| Unplausible Werte | Verschmutzung, Kratzer, Feuchtigkeit |
| Rückseite lose | Kleber hat nachgelassen |
| Hautreizung | Schweiß und Schmutz unter der Uhr |
Der Sensor sitzt hinter einem Glas- oder Keramikdeckel an der Rückseite. Ist dieser gesprungen, kann Feuchtigkeit eindringen, und die Messung wird ungenau oder fällt aus. Bei manchen Modellen ist die Rückseite mit Kleber befestigt und kann sich mit der Zeit lösen. Eine Reparatur ist möglich, erfordert aber das Öffnen der Uhr und eine neue Abdichtung.
Sauber halten
Wische die Unterseite der Uhr regelmäßig mit einem leicht feuchten, fusselfreien Tuch ab. Schweiß und Hautfett verschlechtern die Messung.
Häufige Fragen
Wie misst die Apple Watch den Puls?
Mit grünem Licht und Fotodioden an der Rückseite.
Warum zeigt meine Uhr falsche Werte?
Oft sitzt sie zu locker oder die Rückseite ist verschmutzt.
Kann man die Rückseite reparieren?
Ja, sie lässt sich tauschen und neu abdichten.
Ist die Messung medizinisch genau?
Für den Alltag gut, ersetzt aber kein medizinisches Gerät.
Warum leuchtet der Sensor grün?
Grünes Licht wird vom Blut gut aufgenommen und eignet sich deshalb zur Pulsmessung.